VITAMINA B6

Metabolismo de Nutrientes

• La vitamina B6 participa en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas, ayudando a convertir los alimentos que consumes en energía.

Funcionamiento del Sistema Nervioso

• Es esencial para la producción de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y el ácido gamma-aminobutírico (GABA), que son fundamentales para la regulación del estado de ánimo, el sueño y la respuesta al estrés.

Salud Cardiovascular

• Ayuda a reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido en la sangre que, en niveles altos, se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Formación de Glóbulos Rojos

• La vitamina B6 es necesaria para la producción de hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno por todo el cuerpo.

Función Inmunológica

• Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, ayudando en la producción de anticuerpos y otras funciones inmunológicas críticas.

Salud Cerebral

• Mantiene la función cerebral al apoyar la síntesis de neurotransmisores y proteger contra la neurodegeneración.

Reducción de Síntomas del Síndrome Premenstrual (SPM)

• Puede ayudar a aliviar algunos síntomas del SPM, como la irritabilidad, la depresión y la fatiga, al influir en los niveles hormonales y en la síntesis de neurotransmisores.

Apoyo en el Embarazo

• Es crucial para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del feto. También puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas en las mujeres embarazadas.

Mejora del Estado de Ánimo y Reducción de la Depresión

• Los niveles adecuados de vitamina B6 están asociados con un mejor estado de ánimo y una menor incidencia de depresión, ya que influye en la producción de serotonina.

Propiedades Anti-Inflamatorias

• Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para prevenir enfermedades crónicas.