L-TEANINA

La teanina (especialmente en su forma L-teanina) es un aminoácido que se encuentra principalmente en el té verde y tiene varios beneficios para la salud, especialmente en el ámbito del bienestar mental y la relajación. 

1. Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a relajarte sin causar somnolencia, reduciendo el estrés y la ansiedad.

2. Mejora la concentración: Favorece el enfoque y la claridad mental sin efectos de nerviosismo.

3. Mejora del sueño: Promueve un descanso reparador y mejora la calidad del sueño.

4. Equilibrio emocional: Ayuda a equilibrar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad.

5. Beneficios cognitivos: Puede mejorar la memoria y la función cognitiva a largo plazo.

6. Reducción de la presión arterial: Contribuye a reducir la presión arterial en situaciones de estrés.